Позиция, которую мы принимаем для сна, может помочь устранить токсины из мозга, ответственные за развитие болезни Альцгеймера.

Богатый крахмалом, картофель обладает некоторыми противовоспалительными свойствами, которые способны облегчить головную боль.

 

Для некоторых людей кофе способно оказывать эффективное слабительное действие в течение четырех минут после употребления.

Ваши зубы окрашиваются от кофе или чая?

45 мл мякоти алоэ

20 мл масла жожоба или миндального

20 мл мацерата* календулы

15 мл процеженного отвара лаванды

7 капель эфирного масла лаванды

10 капель экстракта косточек грейпфрута

 

Клюква или клюквенный сок может помочь бороться с раком кишечника. 

1. Сон в полной темноте или как можно более полной. Когда свет попадает в глаза, это прерывает выработку серотонина и мелатонина (гормона сна), нарушая циркадный ритм шишковидной железы (который управляет вашими биологическими часами). Если у вас есть потребность встать ночью, чтобы пойти в туалет, постарайтесь не включать свет. Если это слишком рискованно, поместите в туалет ночник.

 

Хотите похудеть, поддерживать себя в форме, или просто сохранить свое здоровье, но вы живете на двести процентов и не знаете, как найти время, чтобы подготовить хорошую пищу для здорового питания в офисе?

 

Возьмем две столовые ложки сухих листьев мать-и-мачехи

Заварим 2 чайные ложки высушенных цветов календулы в полулитре кипятка.