-ѕодписка по e-mail

 

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в La_vie_pour_moi

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 03.11.2008
«аписей: 10506
 омментариев: 1101
Ќаписано: 12277


 ак € ходил к карьерному коучу

¬торник, 18 јпрел€ 2017 г. 15:16 + в цитатник
¬ прошлом году наш герой —ергей Ћисицын отправилс€ к карьерному коучу ќльге јрхиповой, чтобы разобратьс€ в себе и пон€ть, стоит ли мен€ть профессию. ќн рассказывает, как он жил во врем€ эксперимента.
”же после первой встречи стало €сно, что многие мои представлени€ о том, что и в какой последовательности надо делать, не выдержали столкновени€ с реальностью. 
 
« оуч должен быть тупым» 
 
»сполн€ющим об€занности реальности был коуч, который спокойно и доброжелательно задавал навод€щие и уточн€ющие вопросы. ќсновна€ цель вопросов — дать клиенту понимание того, что же он хочет на самом деле, и какие реалистичные шаги нужно сделать дл€ достижени€ цели. 
 
ѕо словам ќльги — коуча, с которой € работал, это один из основных навыков хорошего тренера.  ак она однажды сказала, «коуч должен быть тупым», то есть не додумывать за клиента, не предлагать своих решений. ƒать клиенту самому дойти своим умом до оптимального решени€ его задачи. ≈сли учесть, что часто коучу приходитс€ быть еще и консультантом-экспертом, получаетс€ работа сразу в двух ипостас€х. ”меть органично совмещать эти две позиции — высший пилотаж. 
 
ѕосле нескольких сессий-встреч с ќльгой у нас получилс€ достаточно св€зный план действий и его воплощение — таблица. ¬ нее ќльга попросила внести конкретные шаги по каждому направлению изменений, которые € посчитал нужными и важными. 
 
’отите перемен — готовьтесь к рутине 
 
Ќачалось самое интересное врем€. Ќепростое и не всегда при€тное. Ѕолее или менее абстрактные желани€ и ощущени€ «неплохо бы что-то помен€ть» вдруг превратились в конкретные дела, которые надо делать. » больша€ часть дел оказалась банальной рутиной — обновить резюме, свести в общую базу контакты людей, к которым можно обратитьс€ за помощью, составить шаблоны писем. 
ќказалось, что дл€ каждого из этих дел нужно найти врем€ в своем расписании и изменить привычный график. 
 
¬ общей таблице, которую € составил, есть пункт, который € рекомендую всем. ƒаже тем, кто не собираетс€ мен€ть работу. Ёто проверка и обновление навыков и умений.
„ем дольше мы действуем в привычной среде и на привычном уровне компетенции, тем сложнее восприн€ть новый подход и новые требовани€ к себе. ј в новой сфере или на новом месте работы они об€зательно измен€тс€.
 ак раз это особо подчеркнула ќльга во врем€ одной из встреч — и пришлось засесть за учебники и регистрироватьс€ на онлайн-курсах.  стати, сейчас это палочка-выручалочка дл€ всех, кто хочет освежить знани€ или получить новые. ќни существуют практически дл€ любой профессиональной области, зачастую бесплатные. 
 
¬ целом, началось врем€ слома шаблонов. Ёто надо понимать. 
Ќовые планы еще только сформированы, каждый шаг вызывает сомнение? Ќужно ли дл€ него выискивать врем€, не лучше ли зан€тьс€ привычными делами? ƒа хоть домашними хоз€йственными заботами. “аких возможностей-ловушек оказалось предостаточно. » здесь помощь коуча пришлась как нельз€ кстати. —ознание того, что вы заплатили деньги, договорились со специалистом, который работает на вас, что в мире есть человек, воспринимающий вас всерьез, — дисциплинирует, мотивирует. » раздражает. 
 
Ќаведение на цель 
 
—амым сложным лично дл€ мен€ оказалось восприн€ть все происход€щее всерьез и начать последовательно реализовывать пункты таблицы, тщательно регистриру€ отклики и результаты. »менно на этом настаивала ќльга. 
 ак оказалось, совершенно правильно. ѕоскольку — сюрприз! — то, что вы задумали, наверн€ка пойдет не по плану. Ћюди, на которых вы рассчитывали, не смогут помочь, а те, о которых и не вспоминали, окажутс€ очень полезными. Ќавыки, которые вы всегда считали основными, будут вспомогательными, и наоборот. —ловом, вас ждет много чудных открытий. 
» эти открыти€, которые вы должны переварить и превратить в четкий, пон€тный план, €вл€ютс€ оценкой успешности вашей работы с коучем. ѕоскольку оценить результат можете только вы сами. 
ќценить результат работы может только клиент — он выражаетс€ либо в достижении конкретной цели (например, хотел найти работу — нашел работу), либо в по€влении «€сности» — «не знал, чего хочу — пон€л, чего хочу».
Ётот момент об€зательно надо пон€ть до начала зан€тий с коучем, примерить этот подход на себ€ и честно самому себе ответить — готов ли € так работать.
¬едь наводить себ€ на цель, формулировать пути и задачи вам придетс€ самосто€тельно. 
 
я уже не в первый раз подчеркиваю принцип — вы отвечаете сами себе. Ќа мой взгл€д, это один из основных моментов, который зачастую «замыливаетс€», а недобросовестные или непрофессиональные коучи замалчивают его сознательно. 
 
ƒело в том, что коучинг стал очень попул€рным методом работы с собой и получени€ обратной св€зи, но коучами называют себ€ совершенно разные люди.  ак говорит ќльга, «стандартов профессии как таковых нет.  ак, собственно, и самой профессии в квалификационных справочниках». » все чаще приход€т к коучу люди не только с конкретными запросами на карьерную консультацию, а с куда более серьезными проблемами. 
 
ѕо словам ќльги, всех их объедин€ет то, что «за помощью обращаютс€ люди, пребывающие в кризисе и готовые к неким переменам». 
 
Ќе жди перемен 
 
—пуст€ несколько мес€цев после того, как мы с коучем закончили работать, € могу сказать: внутренн€€ готовность к переменам — это главна€ составл€юща€ вашего успеха.
ћожно провести дес€ток сессий, разработать подробнейшие таблицы шагов и последовательности действий, но если вы не начнете действовать, все они будут пустым звуком.
»сход€ из своего опыта, € дал бы такие советы тем, кто с помощью коуча хочет изменить свою карьеру или разобратьс€, в правильном ли направлении он идет: 
 
 
‘ормулируйте ваши запросы как можно конкретнее. Ћучше всего еще до первой встречи выписать их на бумагу. Ќе ограничивайтесь одной формулировкой. ¬ыписывайте все, что придет в голову, мен€йте формулировки до тех пор, пока они не начнут вас устраивать. 
 
«апрос на изменение «в общем» не работает. —м. п. 1. 
 
Ѕудьте готовы к изменени€м формулировок и желаний. ¬полне веро€тно, что к середине первой встречи с коучем вы поймаете себ€ на том, что излагаете совершенно другой план, который имеет очень отдаленное отношение к тому, что вы готовили. Ќе отметайте это с порога. —лушайте, обсуждайте, аргументируйте. 
 
¬се записывайте. Ћучше — на диктофон. —лушайте записи по нескольку раз, выписывайте новые аргументы, факты, предложени€ коуча, анализируйте вашу реакцию на предложени€ коуча. 
 
ѕерестройте свое расписание. ќсвободите врем€ дл€ дел, нацеленных на изменение своей жизни. ќтвет «у мен€ нет на это времени» значит, что вы не готовы к изменени€м. Ёто тоже нормально, возможно, они вам сейчас и не нужны. 
 
Ќе ждите перемен. ќсобенно немедленных. ќсобенно — от коуча. ѕричиной перемен станете только вы сами. 
 
—тавьте конкретные цели и сроки. –азбивайте план на пон€тные, конкретные задачи. ¬ариант «стать писателем и зарабатывать, как —тивен  инг» не работает. « аждый день писать по 750 слов с помощью редактора Focus Writer» — работает. 
 
√отовьтесь отчитыватьс€. ’ороший коуч предложит вам отчитыватьс€ о проделанной работе и предприн€тых шагах. ќтчитывайтесь честно. Ёто нужно только вам самому. 
 
Ѕудьте готовы снова стать учеником. ќсобенно если вы решили сменить сферу де€тельности. ¬аш опыт, заслуги и умени€ могут ничего не значить, все решает желание учитьс€ и осваивать новое. «абудьте о том, что вы профессионал с большим опытом, впитывайте новое и разумно воспринимайте критику.
ѕрочитав эти пункты, можно сказать: так, зачем мне коуч, € и сам все могу. ћожете. Ќо не всегда. » с гораздо большими трудозатратами. —тоит вспомнить, что одно из значений термина «коуч» — тренер. 
 
ќсновна€ задача тренера — создать своему ученику оптимальные услови€ дл€ достижени€ результата, показать правильный путь и поддержать, когда на пути встрет€тс€ трудности. ј они об€зательно встрет€тс€. » тогда на помощь придут грамотно составленна€ программа действий, ежедневные тренировки, о результатах которых вы отчитывались перед коучем, и €сное понимание своих ресурсов. 
 
¬се это образует серьезный запас прочности на непростом карьерном пути, а коуч помогает выстроить правильную, основательную структуру, на которую вы сможете оперетьс€. » это дорогого стоит. 
“екст:
–убрики:  –абота
ѕсихологи€



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку