-Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в La_vie_pour_moi

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 03.11.2008
Записей:
Комментариев:
Написано: 12277


Расслабление в Гассё

Понедельник, 13 Марта 2017 г. 16:54 + в цитатник
2910660_IMG (336x392, 12Kb)Немного практики против негативных мыслей.
Я использую этот упрощенный метод рейки-медитации с тем же названием, чтобы сосредоточить свое внимание на том, что я буду делать - перед консультацией, инициированием или когда речь идет о том, чтобы сосредоточиться и успокоиться.
Вот как я это делаю:
В любом положении по вашему желанию, даже стоя, сложите ладони в молитвенном жесте (гассё) на уровне сердечной чакре. Глубоко вдохните через нос и через рот выдохните на кончики ваших пальцев.
Сделайте это три раза.
© La vie pour moi (Ingigerda)
Рубрики:  Психология


Процитировано 1 раз



 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку