-Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в La_vie_pour_moi

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 03.11.2008
Записей: 10506
Комментариев: 1101
Написано: 12277


Служебное задание - здоровье (207) или Ваше положение во сне влияет на ваше здоровье

Вторник, 09 Февраля 2016 г. 21:21 + в цитатник
Никто не спит без последствий для здоровья.
Подавляющее большинство (более 70%) предпочитают спать на боку. Около 15% - предпочитают спать на животе и лишь 10% на спине. Но, наше положение во время сна может влиять на наше здоровье.
Сон на спине может уменьшить изжогу. Он также предотвращает появление морщин на груди. Кроме того, существенное преимущество для женщин, эта позиция снижает риск «опадания» груди с возрастом. К сожалению, сон на спине может усугубить храп.
Чтобы улучшить циркуляцию крови и пищеварение, хорошо спать на боку, кроме того в этом случае, вы будете уменьшать риск появления храпа. Такое положение рекомендуется врачами для беременных женщин, но позиция имеет некоторые недостатки. Она может способствовать старению груди. Также по утрам может ощущаться боль в плечах и бедрах.
Наконец, сон на животе. Не лучшее положение для вашего здоровья. Обычно приводит к боли в спине и шее. У женщин, оно также ведет к повреждению кожи груди. Единственное преимущество – ограничение храпа.
© La vie pour moi (Ingigerda)
 
Рубрики:  Здоровье/Служебное задание - здоровье
© La vie pour moi (Ingigerda)


Процитировано 1 раз



 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку