-ѕодписка по e-mail

 

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в La_vie_pour_moi

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 03.11.2008
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 12276


Ќовый поворот: что сделать в новом году дл€ счасть€

ѕ€тница, 23 январ€ 2015 г. 21:20 + в цитатник

Ќачало нового года — самое удачное врем€, чтобы стать счастливее самому и подарить радость близким. » наши 5 советов вам помогут.

¬ чЄм смысл жизни

∆изнь коротка. Ќа что еЄ стоит тратить?  ак сделать так, чтобы она приносила человеку радость, ощущение его полезности и уникальности?  огда вам хорошо, когда вы радуетесь?

”чЄные как-то поставили эксперимент: крыса лапкой замыкала электрическую цепь и испытывала от этого удовольствие, потому что ей в мозг был вживлЄн специальный электрод. » чем быстрее она замыкала цепь лапкой, тем больше удовольстви€ получала. ¬ конце концов она совсем обессилела, попыталась приподн€ть лапку ещЄ раз, а лапка не приподнимаетс€.

ѕокинула этот мир крыса, на которой изучали действие эндорфинов. ¬ головном мозге человека есть центр удовольстви€, который вырабатывает гормоны счасть€ — эндорфины. „ем больше эндорфинов, тем человек радостнее, тем при€тнее ему жить. Ќо не путайте удовольствие и радость. ƒл€ мен€ радость — общение с вами, выпуск новой книги, успехи моих учеников, жизнь моих детей: если у них всЄ получаетс€, € рад.

ƒл€ мен€ праздник, когда они оканчивают школу, получают диплом, наход€т интересную работу. Ёто радость. ј удовольствие?

’орошо поесть — удовольствие. „уть-чуть выпить — удовольствие. ѕолучить наслаждение от просмотра хорошего фильма — это и радость, и удовольствие. ћногие путают пон€ти€ «радость» и «удовольствие». ќни всЄ врем€ в погоне за удовольствием: новый курорт, нова€ еда, новые знакомства, нова€ музыка. ќни хот€т получить как можно больше удовольстви€ на дискотеке. » устают. –адости там мало, а удовольстви€ — много.

ј наркотики? Ёто тоже удовольствие. » чем больше их человек принимает, тем вроде бы больше удовольстви€ получает, но его жизнь зачастую в этом случае заканчиваетс€ через п€ть-шесть лет. ”довольствие иногда приносит смерть.

”пражение:

ƒоставл€йте себе больше радости, но помните о крысе, котора€ в погоне за удовольствием может умереть. ј радость дарит нам только жизнь и еЄ продление. ¬есь смысл жизни человека — это достижение радости.

–адостный, оптимистичный человек живЄт дольше и лучше. „то вам доставл€ет радость, а что — удовольствие? ѕодумайте и доставьте себе чуть-чуть удовольстви€ и побольше — радости. ƒоговорились? «апомним: смысл жизни — в радости, жизнь — это творчество.

я начинаю новую жизнь

ќсновные вехи в жизни человека — это первый класс, одиннадцатый класс, окончание института, служба в армии, возвращение из армии, женитьба, получение новой квартиры, нова€ работа, юбилей — 20, 30, 40, 50 лет. » каждый раз, пересека€ очередной жизненный рубеж, многие обещают себе: «¬сЄ — начинаю новую жизнь!» — нового года, после окончани€ школы и института, женитьбы, развода, с поступлением на новую работу.

ѕочему мы хотим начать новую жизнь? ј потому что мы недовольны той жизнью, которую ведЄм. Ќам не нравитс€, что мы не выполн€ем обещание, данное себе, не доводим начатые дела до конца, не выполн€ем обещаний, данных другим люд€м, нам не нрав€тс€ порой наши работа, учЄба, бытовые услови€. » тогда человек говорит себе: «¬сЄ — начинаю новую жизнь!» ј начать новую жизнь невозможно — это обман. ќбмануть можно кого угодно: правительство, народ, но нельз€ обмануть самого себ€. Ќе начинайте новую жизнь. «апомните: начать новую жизнь нельз€. ћожно лишь что-то постепенно улучшать в себе.

”пражнение:

ƒопустим, вы непунктуальный человек. —кажите: «¬сЄ, с понедельника — или с окончанием 10-го класса, с возвращением из армии, с получением диплома, с вступлением в новую должность — € никогда никуда не опаздываю». » надо всЄ делать дл€ того, чтобы не опаздывать. ƒобились — ставим новую цель. –аньше вы не чистили ботинки, а теперь — чистите. –аньше вы не вели дневник, а теперь — ведЄте. –аньше у вас в комнате был беспор€док, а теперь все усили€ направлены на обеспечение пор€дка. “ак, потихоньку, свою жизнь можно улучшить. ¬ы можете постепенно исправл€ть то, что вам не нравитс€ в себе, — не начина€ новую жизнь. Ќельз€ еЄ начать. Ќо можно уверенно улучшать старую — медленно, методично, спокойно. ј делать это надо. ѕодумайте сегодн€, как улучшить собственную жизнь, не начина€ еЄ заново.

≈го ¬еличество —лучай

≈го ¬еличество —лучай иногда мен€ет биографию неверо€тно. Ќет работы — вдруг случайна€ встреча, и вам предложили прекрасную работу с большим окладом, и всЄ наладилось. Ќет любви — и тут встретилась она: взгл€д, улыбка, ожидание, случайное прикосновение, искра — и родилась любовь. Ќе получалось с квартирой — при€тель помог, пустил пожить на год, на два, почти бесплатно.

≈го ¬еличество —лучай!  акую бы биографию знаменитого человека вы ни вз€ли, всегда есть тот самый случай. Ќапример, шЄл по Ќевскому молодой человек. ≈сть хочетс€ — а денег нет. ƒома холодно — а дрова не на что купить. ”читьс€ бы надо — а он вынужден подрабатывать, чтобы помогать матери. ќн уже решилс€ бросить консерваторию — и тут встретил профессора ѕетербургской консерватории јлександра √лазунова.

— „его это вы не ходите на зан€ти€?

— ƒа вот, так и так. ƒенег нет.

ѕрофессор пробил студенту персональную стипендию. » тот вернулс€ в консерваторию и успешно окончил еЄ. Ёто был ƒмитрий Ўостакович.

»ли другой пример: поступал в несколько учебных заведений — театральных, кинематографических, эстрадных — ёрий Ќикулин. » всюду получал отказ: нет, нет, нет! ќднажды он открыл «¬ечернюю ћоскву» и увидел объ€вление о наборе в студию циркового искусства в ÷ирке на ÷ветном бульваре. » он поступил. » стал клоуном. ј потом — директором этого цирка. » сегодн€ ÷ирк на ÷ветном бульваре носит им€ ёри€ Ќикулина.

”пражнение:

—лучай! ¬сЄ решает случай! Ќо запомните закон: случай приходит только к тем, кто всЄ делает дл€ того, чтобы этот случай пришЄл. ¬сЄ делает. Ёто важно пон€ть. ¬ы хотите влюбитьс€: будете дома сидеть — не влюбитесь. Ќужно начать ходить на дискотеки, в театр, к друзь€м и знакомым, организовывать свои вечеринки. ¬любитесь! ¬ы хотите найти призвание и определитьс€, чем хотите заниматьс€, — так ищите, расшир€йте круг общени€. » кто-то поможет вам ваше призвание найти. я могу долго рассуждать на эту тему, но самое главное — запомнить фразу: «≈го ¬еличество —лучай приходит только к тем, кто всЄ делает дл€ того, чтобы этот случай пришЄл», — и действовать. ѕоступайте так неделю, и вы убедитесь, что € прав!

ћечта станет реальностью

¬сю жизнь мы перет€гиваем канат. –еально! Ёто у французского артиста ћарсел€ ћарсо канат был воображаемый. ј у нас он реальный. ћы всЄ врем€ хотим чего-то добитьс€: хорошей зарплаты, хорошей квартиры, найти понимание у начальства, вырастить хороших детей. „его вы хотите? ƒобитьс€ признани€ в профессии? ћожет быть, улучшить свой труд? ѕравильно организовать рабочий день? »ли, может, вы хотите найти свою любовь? «амечательно! Ќо это невозможно сделать, если вы не будете выходить из своей комнаты.

≈сли ваша жизнь — это только «работа — дом — работа», если вы никак не начнЄте обращать внимание на других людей, у вас ничего не получитс€. ј если начнЄте… ѕомню, один молодой человек мне жаловалс€: «я один, мне уже 30 лет, а € не могу найти свою возлюбленную». „то вы любите? “еатр? ѕрекрасно! Ѕерите два билета в театр, встаньте у входа, смотрите, нет ли р€дом девушки, мечтающей попасть в театр и ищущей лишний билетик. ј он у вас есть! » спектакль вы уже знаете — о пьесе интересно расскажете. ѕригласите еЄ в театр. ¬ антракте ваш рассказ об актЄрах еЄ поразит, после спектакл€ ваше мнение о нЄм — удивит, а может быть, даже восхитит. » вы пойдЄте в театр ещЄ раз и ещЄ раз, и не исключаю, что так и найдЄте свою любовь. ј может быть, вы зайдЄте на мой сайт nabiraem.ru, где мы помогаем тем, кто хочет стать лучше, кто стремитс€ мечту превратить в реальность, кто готов знакомитьс€ и влюбл€тьс€.   любви ведь надо быть готовым. ѕомните слова ¬асили€ Ўукшина: « огда твой час придЄт, ты должен быть готов»?

”пражнение:

ћы хотим, чтобы наши мечты стали реальностью. ј не получаетс€. Ќо ведь из любой мечты можно сделать реальность. ≈сли правильно расставить паруса. ј что это означает — «правильно расставить паруса»? Ћюди, которые вам будут помогать, и план — необходимо его составить, чтобы воплотить вашу мечту. –асставл€йте паруса, и пусть дует попутный ветер!

я хочу, € могу, € сделаю!

“ри магических «€»: € хочу, € могу, € сделаю! “ак надо рассуждать. ћногие объ€сн€ют неудачи в жизни, в карьере, в семейных делах собственной ленью. «ћне лень куда-нибудь идти, мне лень убиратьс€ в квартире, мне лень навести пор€док в бумагах, мне лень звонить другим люд€м. ћне лениво». ј ленивых-то людей нет. »значально любой человек рождаетс€ активным, ибо он полон жажды жизни.  ак росток, что пробиваетс€ сквозь асфальт, во что бы то ни стало, вопреки всему, в расщелину — и вдруг пробилс€! ¬сЄ, что живое, — активно, среди живых ленивых нет. «Ќу как же так? — скажут мне оппоненты. — Ћенивых нет? ј € вот читаю вас, и мне даже лень перелистнуть страницу». » правильно, что лень, говорю €, улыба€сь. я объ€сню. ≈сть люди неорганизованные и неувлечЄнные. ¬спомните себ€, когда вы влюблены. —ердце бум-бум-бум-бум-бум-бум-бум. ”тро — когда же будет встреча с любимым? ѕриходите на час раньше, если опаздываете — бегом. ¬ы увлечены! ¬спомните себ€, когда вы играете в какую-нибудь игру, — час-два-три-дес€ть: глаза гор€т — вам нравитс€ играть.

”пражнение:  ак только у вас будет увлечЄнность работой, или, скажем, фотографией, или вам захочетс€ рисовать, лепить — всегда дл€ этого найдЄтс€ врем€. Ёто увлечЄнность. ј неорганизованность? ¬ы планируете свой день? Ќет. ¬ы знаете, чем будете заниматьс€ через час, через два? «автра, послезавтра, через мес€ц? Ќет. » оттого ничего не хочетс€. ѕотому что дел много, а выполн€ть их не хочетс€. Ќе лениво, просто дела должны стать такими, чтобы у вас возникло желание выполн€ть их с увлечением. ѕомним об организованности. ¬от так и стоит жить. «апомните эти слова и произносите их про себ€, а можно и вслух: € могу, € хочу, € сделаю! ј если вам станет совсем невмоготу (так бывает), если вам захочетс€ найти человека, который сможет преодолеть любую, самую неверо€тную беду и сделать вас радостным, — пожалуйста, подойдите к зеркалу, подмигните и скажите: «ѕривет!»

ѕо материалам книги «√имнастика души».

pro.rabota.ru

–убрики:  ѕсихологи€

ѕонравилось: 1 пользователю



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку