-Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в La_vie_pour_moi

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 03.11.2008
Записей: 10506
Комментариев: 1101
Написано: 12277


Служебное задание - здоровье (66) или Сбережём грудь

Понедельник, 21 Апреля 2014 г. 13:16 + в цитатник
Как часто наши легкомыслие и невнимательность приносят нам проблемы! Мы же, по большей части, живём по принципу грома (не грянет – не задумаемся).  Есть то, о чём мы вспоминаем, когда уже начинаем болеть. Наше достояние – грудь, нуждается в нашем внимании. Всегда. Даже на работе. Особенно там.
 
Мы должны всегда помнить, что любые толчки и удары, равно как и постоянное ношение бюстгальтеров, особенно корректирующих, вредят нашей груди, ухудшая кровообращение и увеличивая её отёки, что ведёт к болезненным ощущениям.
Нам необходимо беречься воздействия ультрафиолетового излучения, если мы не стремимся тесно познакомиться с онкологией.
Нам следует следить за своими гормонами, особенно за  прогестероном.
Есть смысл ограничивать потребление шоколада и какао, кофе и кофеинсодержащих напитков, а также алкоголя.
Мы просто обязаны ежедневно восполнять запасы йода для нормальной работы нашей щитовидки, употребляя йодированную соль, морепродукты, морскую рыбу и морские водоросли.
Нам стоит избегать перегрузок нервной системы и стрессов и преодолевать их последствия – прогулками, физкультурой, хобби, питанием и травами. Пустырником, например. Или валерианой.
Нам, как минимум, будет полезен контроль веса и удержание его в норме.
Хорошо, если мы не просто решимся на создание детей, но и на их естественное вскармливание, так мы продлим жизнь нашей груди.
Нам просто необходимо умение сохранять спокойное и бодрое состояние духа, умение на фоне современной жизни всё-таки находить хорошие моменты.
 
© La vie pour moi (Ingigerda)
 
Рубрики:  Здоровье/Служебное задание - здоровье
© La vie pour moi (Ingigerda)


Процитировано 1 раз



 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку