-ѕодписка по e-mail

 

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в La_vie_pour_moi

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 03.11.2008
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 12253

ƒес€ть шагов, которые отдал€ют вас от счасть€

—уббота, 01 ћарта 2014 г. 11:33 + в цитатник
¬ы считаете себ€ счастливым? Ќет? ¬озможно, ваша жизнь рутинна, а вы перестали это замечать, или ленитесь что-то изменить. «ачастую счастье – это результат избавлени€ от некоторых плохих привычек. ¬от их перечень и руководство к действию от ƒжеффа ’ейдена.
 
ѕомните это утверждение: «»з двух европейцев счастливее оказываетс€ тот, чей рабочий день короче. ј житель —Ўј счастливее, когда больше зарабатывает.  ак считают исследователи, причина не в самой работе, а в том, что жители —тарого и Ќового —вета по-разному понимают успех» – неужели все так просто? Ќа самом деле рецепт ощущени€ счасть€ намного сложнее.
¬ы посто€нно идете на компромисс или просто живете на автопилоте? ƒл€ обретени€ счасть€ вновь, в личной жизни или профессиональной сфере, вам нужно просто перестать делать дес€ть вещей, которые отдал€ют вас от счасть€, считает ƒжефф ’ейден, автор более 30 нон-фикшн книг о предпринимательстве и инвестици€х.
Ёто особенно верно, когда вы перестаете:
1. ¬ерить, что прошлое определ€ет будущее
”читесь на своих ошибках. ѕревратите их в возможность узнать что-то новое о себе и научитьс€ доброте, пониманию и прощению себ€ и других. ѕрошлое – это просто опыт, на котором мы учимс€. Ќо он никогда не должен определ€ть вашу жизнь сегодн€. ѕерестаньте позвол€ть ему делать это.
2. —плетничать
—плетн€м довольно трудно противосто€ть, ведь любопытство присуще многим люд€м.   сожалению, любители посплетничать о ком-то, с такой же веро€тностью будут обсуждать и вас. “огда вам не покажетс€, что сплетни – это весело. ѕоэтому, в следующий раз, когда кто-то при вас начнет говорить о другом человеке, просто извинитесь и уйдите. Ќе волнуйтесь, что потер€ете чье-то уважение – сплетники не уважают других людей в любом случае.
 
≈сли вам действительно захочетс€ поговорить, говорите только о своих собственных мысл€х и чувствах. “аким образом, вы не будете сплетничать. ¬ы будете самим собой.
3. √оворить «да», когда хотите сказать «нет»
ќтказыватьс€ от приглашений коллег, клиентов или друзей действительно трудно. Ќо говорить «нет» – это не так плохо, как вы можете думать. Ѕольшинство людей поймут вас, а если нет, разве это должно вас сильно беспокоить?
 огда вы говорите «нет», вы чувствуете себ€ плохо несколько мгновений.  огда вы соглашаетесь на что-то, чего не хотите делать, вы чувствуете себ€ плохо в течение всего времени.
ѕрактикуйтесь говорить «нет». —о временем делать это станет легче, и вы сможете сосредоточитьс€ на действительно важных дл€ вас делах.
4. ѕеребивать
 огда вы перебиваете кого-то, вы даете ему пон€ть: «я не думал о том, что вы говорите, € думал о том, что € хочу сказать. » то, что € хочу сказать, настолько важно, что вам нужно услышать это пр€мо сейчас». ’отите улучшить профессиональные и личные отношени€? —лушайте других людей. —осредотачивайтесь на том, что они говор€т. «адавайте вопросы, чтобы удостоверитьс€, что правильно их пон€ли.
5. ќпаздывать
¬с€кий раз, когда вы опаздываете, другие люди справедливо полагают, что вы считаете свое врем€ более ценным, чем их. ’от€ вы можете говорить, что ничего не можете с этим поделать, опоздание – это выбор. ¬ы позвол€ете себе опаздывать.
«автра начните свой день немного раньше. ѕрибудьте на первое запланированное событие дн€ заранее. Ќе волнуйтесь, что потратите врем€ – вы можете заполнить врем€ ожидани€, например, подготовкой, или проверить почту.
ѕриход€ воврем€, вы станете намного более стрессоустойчивым, проницательным, творческим, решительным, просто «более» во всем, что делаете.
6. ќбижатьс€
 ак говорил Ќельсон ћандела: «ќбижатьс€ – это как выпить €д в надежде, что он убьет твоих врагов». “о же касаетс€ зависти и непри€зни. ѕозвольте негативным чувствам уйти.  огда вы зацикливаетесь на недоброжелательности, вы – единственный, кто терпит поражение.
7. —читать, что у вас нет времени
Ќекоторые люди успевают делать намного больше, чем остальные.  ак у них это получаетс€? ћожет, они не живут полной жизнью? Ќаоборот, у них чудесна€ жизнь. ќни определили, что дл€ них важно и делают это. ¬ы€сните, что важно дл€ вас. ќтбросьте все вещи, которые таковыми не €вл€ютс€.
ћы все имеем по 24 часа в сутках. ¬опрос только в том, как мы используем их.
8. ѕриспосабливатьс€
’от€ целые производственные отрасли основаны на нашем желании производить впечатление, никто не полюбит вас за то, как вы одеваетесь, кака€ у вас машина или дом. Ёто все вещи. ƒругим люд€м могут нравитьс€ ваши вещи, но это не означает, что им нравитесь вы. », очевидно, это означает, что вы не нравитесь себе.
Ѕудьте самим собой.  огда вы перестанете подстраиватьс€ под кого-то или пытатьс€ произвести впечатление, вы можете потер€ть какое-то количество знакомых… но приобретете несколько насто€щих друзей.
9. »гнорировать своих родителей
Ќикто, лежа на смертном одре, не говорит: «я действительно жалею, что не проводил больше времени на работе». Ќикто, потер€в родителей, не говорит: «ћне грустно, но знаете, € действительно чувствую, что провел с ними достаточно времени». ¬се хот€т проводить больше времени со своими родител€ми… когда уже слишком поздно.
¬аши родители люб€т вас. ѕозвоните им. ќни скучают по вам. », возможно, вы забыли об этом, но вы тоже скучаете по ним.
10. ∆дать
ћы все боимс€. Ѕоимс€ того, что может произойти или не произойти. “ого, что не можем изменить. “ого, что не сможем сделать. “ого, как другие могут воспринимать нас.
Ёто заставл€ет нас медлить и ждать подход€щего момента. ј между тем проход€т дни, недели, мес€цы и даже годы.
ѕоэтому реализуйте свои мечты.
Ќе позвол€йте страхам удерживать вас. „то бы вы ни планировали, о чем бы ни мечтали, начинайте воплощать это уже сегодн€. ≈сли вы хотите начать собственный бизнес, изменить карьеру, выйти на новый рынок или создать новые продукты или услуги, сделайте первый шаг. ќтложите свои страхи в сторону и начните работу.
—егодн€ – драгоценно. ѕосле того как наступит завтра, сегодн€ уйдет навсегда. —егодн€ – это самый драгоценный актив, который у нас есть. “рата времени – единственное, чего следует бо€тьс€.
≈лена “амбовец, E-xecutive.ru
–убрики:  ѕсихологи€



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку