-Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в La_vie_pour_moi

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 03.11.2008
Записей:
Комментариев:
Написано: 12253

Служебное задание - здоровье (52) или От осенней хандры

Понедельник, 04 Ноября 2013 г. 14:57 + в цитатник

2910660_pluieautomne (399x261, 49Kb)Нынешний ноябрь не так уж сильно отличается от среднестатистического ноября – так мокр и пасмурен. Сохранить хорошее настроение и душевное равновесие можно и в ноябре.

А первую очередь стоит обратить внимание на питание. Ведь недостаток омега-3 и витаминов, в первую очередь витамина D, также способствует дурному настроению, упадку сил и депрессии. Полезно откорректировать рацион в сторону увеличения потребления орехов, рыбы, яиц, растительных масел и молочных продуктов.

Отсутствие необходимого количества солнечного света можно компенсировать включением света электрического. Это раз.

А ещё можно перейти на оранжевые, персиковые и жёлтые тона в одежде и в интерьере. Это два. Достаточного яркого солнечного шарфика, зонтика или оранжевой скатерти, и настроение преобразится.

Колечко, браслет, серёжки или бусы из оранжевых, желтых и красных камней тоже полезны во время ноябрьской хандры. Это могут быть и янтарь, и коралл, и сердолик, и агат, и топаз.

Они повысят общий энергетический запас, улучшат настроение, придадут бодрости и сил.

 

© La vie pour moi (Ingigerda)

Рубрики:  Здоровье/Служебное задание - здоровье
© La vie pour moi (Ingigerda)


Процитировано 1 раз



 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку