-Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в La_vie_pour_moi

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 03.11.2008
Записей: 10506
Комментариев: 1101
Написано: 12277


Фактор Аладдина / Упражнение, развивающее умение отдавать и получать

Понедельник, 08 Июля 2013 г. 11:44 + в цитатник

Упражнение, развивающее умение отдавать и получать

Данное упражнение позволит вам с партнером лучше понять друг друга и научиться просить и получать желаемое. На его выполнение вам потребуется около тридцати минут. Сядьте лицом друг к другу и старайтесь поддерживать постоянный зрительный контакт с партнером, одновременно держась за руки.

Начните с первого неполного предложения и поочередно предлагайте как можно больше концовок приведенной фразы. Затем переходите ко второму предложению и так далее.

1. Я сам лишаю тебя возможности дать мне желаемое, потому что...

2. Я боюсь обращаться к тебе с просьбами, потому что...

3. Мне очень трудно просить тебя об этом, но я хочу, чтобы ты...

4. Чего бы мне действительно хотелось, так это...

5. Я чувствую, что ты меня любишь и ценишь, когда ты...

6. Я чувствую, что ты меня игнорируешь и недооцениваешь, когда ты...

7. Иногда мне хочется выразить свою любовь к тебе, но я не делаю этого, потому что ты...

8. Позволяя тебе сомневаться в моих чувствах, я хочу показать, что...

9. Если бы я хотел доказать тебе свою любовь, то я бы... а ты бы...

10. Больше всего я люблю и ценю в тебе...

А вот некоторые типичные ответы, которые давали участники наших семинаров:

1. Я сам лишаю тебя возможности дать мне желаемое, потому что...

делаю вид, будто ни в чем не нуждаюсь;

• редко прошу тебя о чем-то;

делаю неопределенные намеки, вместо того чтобы попросить напрямую.

2. Я боюсь обращаться к тебе с просьбами, потому что...

мне кажется, что ты рассердишься на меня;

ты выглядишь таким раздраженным, когда я заговариваю о своих проблемах;

боюсь, что ты мне откажешь.

3. Мне очень трудно просить тебя об этом, но я хочу,! чтобы ты...

пораньше приходил с работы;

• следила за своими расходами, когда ходишь по магазинам;

принимал душ перед тем, как мы занимаемся любовью;

поговорил с врачом по поводу злоупотреблет алкоголем.

И так далее.

Не бойтесь высказывать своих пожеланий

Женщины боятся предъявлять партнеру требования, поскольку где-то в глубине души, на подсознательном уровне, боятся, что их заменят менее требовательной и более покладистой конкуренткой, Что же касается мужчин, то они не признаются даже себе, а тем более кому-то, что они в чем-нибудь нуждаются, поскольку тем самым косвенно признают себя «слабаками». Вот и получается, что двое человек сидят друг напротив друга, каждый из них очень многого хочет от своего партнера и даже, вероятно, способен предоставить тому желаемое, но оба они не говорят об этом ни слова. В результате и тот и другая подавлены, оба чувствуют себя обиженными и обделенными, обманывают друг друга и фактически имеют все основания для развода. А ведь всего этого можно было бы избежать с помощью прямого, открытого разговора и недвусмысленных просьб.

Барбара де Анджелис

Рубрики:  Психология/Фактор Аладдина
THE ALADDIN FACTOR by Jack Canfield and Mark Victor Hansen. — N. Y. : The Berkley Publishing Group, 1995. Кэнфилд, Дж., Хансен, М. В. Фактор Аладдина / Дж. Кэнфилд, М. В. Хансен ; пер. с англ. Е. Г. Гендель. — Мн. : «Попурри», 2007. — 432 с. : ил. — ISBN 978-985-483-916-5.



 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку