-Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в La_vie_pour_moi

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 03.11.2008
Записей:
Комментариев:
Написано: 12253

Завтрак из геркулеса

Суббота, 05 Января 2013 г. 14:43 + в цитатник


2910660_zavtrakizgerkulesa (356x319, 133Kb)Овсянка очень полезна. Это все знают. Но многие относятся к ней с тем же примерно энтузиазмом, с какие овсяную кашу встречал герой Михалкова в известном фильме о страшной собаке, снятой по творению Конан Дойля. Вернее совсем без него. А зря.

Для не-любителей овсянки могу порекомендовать простой, вкусный и не менее полезный завтрак. Я делала его для своей, тогда совсем маленькой, дочери в сложные для нас девяностые.

Возьмём 5 столовых ложек овсяных хлопьев типа «Геркулес», 1 (или больше) столовую ложку сахарного песка, 2-3 столовые ложки изюма, 1 (или больше) столовую ложку любых орехов и 4-5 столовых ложек подсолнечного масла (с запахом или без – дело вкуса и возможностей).

На медленном огне разогреваем масло, добавляем в него сахар, перемешиваем и греем, пока сахар в масле не растворится.

Если есть – добавляем орехи. Перемешиваем.

Добавляем хлопья, перемешиваем и готовим, постоянно помешивая, до приобретения смесью золотистого цвета.

Добавляем, если имеется промытый и обсушенный изюм. Снова хорошенько перемешиваем и прогреваем всё вместе.

Можно подавать. Как кашу или модные ныне «мюсли». С чаем или молоком.

Можно получившуюся массу ровным слоем выложить на пекарский лист, наметить ножом места для нарезания и дать остыть. Затем разрезать готовое «печенье». 

Рубрики:  Здоровье/Домашняя еда на работе
© Ingigerda
Метки:  

Процитировано 2 раз



Милый_Котёночек   обратиться по имени Вторник, 08 Января 2013 г. 03:05 (ссылка)
Спасибочки, понравилось! С Новым годом и Рождеством!!
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку