-ѕодписка по e-mail

 

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в La_vie_pour_moi

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 03.11.2008
«аписей: 10506
 омментариев: 1101
Ќаписано: 12277


—лужебное задание Ц здоровье (13)

¬оскресенье, 02 ƒекабр€ 2012 г. 14:27 + в цитатник

2910660_110203181933 (230x292, 34Kb)”сталость. ’роника.

¬ы просыпаетесь с ощущением, что на вас брЄвна возили. «аглатываете кофе с парой бутербродов и мчитесь на работу, убежда€ себ€ проснутьс€ наконец. „аса через два на вас наступает страшна€ усталость. » так каждый день. ƒаже выходные не спасают.

ќткуда берЄтс€ эта хроническа€ усталость, никто точно пока не знает. Ќо обратить на себ€ внимание очень даже стоит.

¬озможно, вы именно так себ€ чувствуете из-за переносимого на ногах гриппа. »ли у вас стресс, который ваш мозг тщательно от вас скрывает. »ли депресси€.

ќ необходимости срочных мер вам скажут проблемы с вниманием и пам€тью, головокружение и головные боли, раздражительность и подавленность, слабость и быстра€ утомл€емость, боли в мышцах и даже несколько повышенна€ температура. ¬се они - сигнал остановитьс€ и подумать о себе.

» не просто подумать, а вы€снить, почему вы именно так себ€ чувствуете.

ј дл€ профилактики питайтесь разумно, включайте в завтрак, обед и даже ужин витамины —, ¬1, ¬6 и ¬12, делайте зар€дку как минимум и об€зательно учитесь радоватьс€ жизни.

–убрики:  «доровье/—лужебное задание - здоровье
© La vie pour moi (Ingigerda)
–абота
∆изнь



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку