-Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в La_vie_pour_moi

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 03.11.2008
Записей: 10505
Комментариев: 1099
Написано: 12274

Служебное задание – здоровье (7)

Понедельник, 22 Октября 2012 г. 18:27 + в цитатник

 

Выжить на работе и сохранить себя

Практика показывает, что, по меньшей мере, девяносто процентов работодателей предпочитает нанять одного человека за одну малюсенькую зарплату и поручить ему весь объём работ по всем направлениям деятельности.

Пока мы ещё не подошли к полному отрицанию работы на кого бы там ни было, стоит задуматься, о путях сохранения себя, рабочего места, заплаты и собственной психики в достойном состоянии.

Для этого отныне и навсегда мы прекращаем брать на себя, хотя бы нравственно, ответственность за всё происходящее на работе. Это не значит, что надо работать спустя рукава, это значит, что не надо издеваться собой и загонять себя как ту лошадь, которую потом, на переправе, придётся пристрелить. Разве нам хочется, чтобы нас пристрелили на самом интересном месте? Лично мне – нет.

Мы, прежде всего, определяем, когда нам лучше всего просыпаться, когда ложиться спать и когда мы наиболее эффективны. Это знание поможет нам планировать свои действия для интенсификации (помните это слово из школьной экономической географии?) собственного «производства». Если мы лучше думаем с утра, значит, именно на утро надо планировать творческую работу.

Хотя бы каждые два часа мы устраиваем себе перерывы. Достаточными могут оказаться даже пять минут, чтобы отдохнуть. Я не имею в виду перекуры. Хотя, знаю, что иногда лишь перекур позволяется начальством для отрыва работника от рабочего места. Особенно, если это начальство само курит.

Мы не позволяем себе брать работу домой. Мы не позволяем другим провоцировать нас на это. Даже за большие деньги. Деньги имеют пренеприятное свойство заканчиваться именно когда они более всего нужны. В том числе для восстановления здоровья, подпорченного сверхурочной работой.

Мы не контактирует по работе вне служебного времени. Если у нас выходной или отпуск – нас нет для работы. Исключение можно сделать для вдруг посетивших нас великих озарений. Для всех остальных идей достаточно завести себе записную книжку. На любом удобном носителе.

Мы планируем свой день так, чтобы нам хватало времени на заботу о себе. Это не только «чистка перьев», фитнес и косметолог. Это общение с родными и друзьями. Это походы в театры и кино. Это спорт и мечты при луне. Это - наша жизнь.

Берегите себя.

Рубрики:  Здоровье/Служебное задание - здоровье
© La vie pour moi (Ingigerda)
Психология
Жизнь



 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку