-ѕодписка по e-mail

 

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в La_vie_pour_moi

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 03.11.2008
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 12277


—лужебное задание Ц здоровье (6)

ѕ€тница, 12 ќкт€бр€ 2012 г. 20:21 + в цитатник

“реть нашей сознательной жизни уходит на работу, котора€ иногда не самым лучшим образом вли€ет на наше здоровье.

√иподинами€.

ћы приходим на своЄ рабочее место и садимс€. »ли к станку встаЄм. » сидим/стоим так часа четыре до обеда. » примерно столько же после него. ¬прочем обед мы тоже принимаем сид€, чаще всего на рабочем месте. ѕередвига€сь от недовыспанного утра к работе и от работы до вожделенного дивана, мы стремимс€ сесть в гортранспорте, а в личном – тем более. „аще всего после этого мы способны лишь заползти в магазин, добратьс€ до плиты, сва€ть ужин и лечь.  акой там фитнес, и так вымотанные до нельз€.

 

— каждым годом наши габариты увеличиваютс€, а эффективность уменьшаетс€. ƒот€нув до пенсионного возраста и продолжа€ трудитьс€, мы подсознательно подгон€ем конец – мы смертельно устали. Ёто превращает нас растение, а потом в удобрение.

 

ƒа, не весело. Ќо ведь мы сами выбираем такую жизнь. Ќам ведь никто и ничто не может помешать делать как минимум тыс€чу шагов после каждого приЄма пищи, дышать свежим воздухом, принимать витамины, следить за тем, что именно мы едим и пьЄм, и заботитьс€ о себе. » не надо говорить, что это не хорошо, что есть о ком заботитьс€, что сначала долг, а потом уж наше здоровье. ћЄртвые мы никому не нужны, а больные и немощные – тем более.

 

ƒа спортзал далеко и требует денег. ј лестницу всегда можно найти и притом совершенно бесплатно.

 

ƒа, нам приходитс€ питатьс€ на работе или в общепите. Ќо нам никто мешает осознанно относитьс€ к тому, что мы закидываем в топку. », уж тем более, вз€ть с собой на работу вместо плюшек нечто более полезное.

 

ƒа придЄтс€ потратить врем€ на вы€снение, что именно нам полезно, а что нет. Ќо ведь это, в итоге сэкономит нам деньги на врачей и лекарства и врем€. ƒрагоценное врем€, которое можно использовать на нечто поинтереснее болезней и медленного умирани€.

 

 Ѕерегите себ€.

–убрики:  «доровье/—лужебное задание - здоровье
© La vie pour moi (Ingigerda)
–абота
∆изнь



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку