-Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в La_vie_pour_moi

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 03.11.2008
Записей: 10502
Комментариев: 1099
Написано: 12271

Я справлюсь с внутренним саботажником!

Среда, 11 Июля 2012 г. 13:23 + в цитатник

 Мы часто произносим вслух: «Тебе, что, больше всех надо?», «Не трудись – это бесполезно», «Дорога в ад вымощена благими намерениями, не высовывайся!» и т.д. После таких слов любая инициатива пропадает.
К примеру, вы работаете менеджером в компании, вы полны сил и инициативны. Уже разработали проект или придумали оригинальный способ продаж, или изобрели техническую новинку. Только собирались приступить к реализации, как вдруг внутренний голос (голос саботажника) начинает вас пугать (вдруг, тебя никто из коллег не поддержит, начальник будет смеяться, ты ничего не сможешь сделать в преодолении препятствий).  Но самая любимая уловка саботажника – это откладывание на потом, поверьте, никакой «следующий понедельник»  так и не наступит, так как ему будет мешать «плохая погода», «неважное самочувствие»,  «цейтнот времени», все, что угодно, лишь бы не достигать намеченной цели. Так как же бороться с внутренним саботажником?
 Современная гештальттерапия содержит в себе несколько принципов работы над собой, включая и уничтожение внутреннего саботажника.
1. Нужно контратаковать и переформулировать!
Противопоставляйте ему весомые аргументы. Например: «Этого достичь невозможно – мы ещё посмотрим», «У меня много дел  - один час я всегда смогу выделить», «Время ещё есть – нужно работать, а то можно не успеть к сроку», «Нужно преодолеть кучу трудностей - они для того и даны, чтобы их преодолевать».
 Внутренний голос (сверх-Я) не всегда с первого раза можно заставить замолчать, ведь это не только ваше мнение, оно всегда сопряжено с влиянием на вас друзей, близких родственников, сотрудников. Но в результате ежедневных дискуссий и убеждений саботажник, так или иначе, пойдет вам на уступку.
2. С саботажником лучше всего договориться.
Для начала вам нужно представить себе, как ваше запланированное дело спорится, как все идет по плану, намеченному и обрисованному вами в сознании. Теперь придумайте себе исход событий, в которых все идет наперекосяк, как будто кто-то мешает извне, а потом представьте себя в роли саботажника. 
 Интересно, что в воображении можно представить себе и встречу с внутренним саботажником, и провести с ним конструктивные переговоры. Вам стоит задуматься, что сказать и какие аргументы привести, чтобы он вам не мешал и не стоял на вашем пути к намеченной цели.
  3. Анализ
Все доводы, которые вы говорите сами себе (я занят, я слишком молод, у меня нет способностей и т.д.) нужно подвергнуть анализу. Если бы каждый человек задумывался над этим, то никакой саботажник ему не был бы страшен. Механизм психологической защиты так устроен, что человек, анализируя, поддерживает самооценку на соответствующем уровне, что и помогает избежать ему неудачи. Помните: ошибается только тот, кто ничего не делает!  От статичности человек начинает бояться трудностей, возможных поражений и, в конечном итоге, самой жизни…

http://www.naim.ru

Рубрики:  Работа
Психология
Метки:  



 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку